| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 蒜香排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于讲话697分钟消耗的热量108 | |||||
1、将排骨剁成小段待用
2、然后将排骨洗净沥干，放入所有调料和配料拌匀腌制。
3、将腌好的排骨放入香炸粉拌匀下油锅用小火慢炸至金黄色。
4、用沥勺捞起沥干油。
5、将沥干油的排骨装盘即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、润肠胃等功效；可与洋葱、白菜、茄子搭配；与菱角、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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