| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 曲奇饼干热量/卡路里1862千卡 | |||
 热量1862千卡,相当于扫地621分钟消耗的热量180 | |||||
1、把黄油融化加入白糖和糖粉打发变白
2、分三次加入蛋液，每次都要充分融合
3、加入过筛的低筋面粉搅拌
4、装入裱花袋挤出，烤箱预热190度烤十分钟
5、成功
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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