烤吐司粒的热量和减肥功效

1、我买的是整只吐司，只用1/3的面包，只用吐司的心，外皮不用了，然后切成粒，一片面包切成4粒。

2、把黄油隔水融化，之后加上蜂蜜搅拌一下，用刷子，刷在吐司粒上，4周都需要刷。

3、放进烤箱，先预热，上火170度，烤8分钟，将吐司粒翻面，再烤8分钟，如果觉得不够焦脆，可以放上一层再烤2分钟。不过具体火候要根据自己烤箱来定的。