牛奶鸡汤的热量和减肥功效

1、超级简单的准备过程。全鸡剁成中等块状，冷水入锅焯水，入姜片一起焯水

2、水开了几分钟后捞出，将鸡肉用冷水冲洗干净，不要血沫粘在鸡肉上

3、鸡肉放进电饭锅，不要水，直接牛奶没过鸡肉。加入几颗去核红枣，几片姜

4、我的电饭锅有2小时煲汤，然后等到煲好再入少许盐就好。