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桂花酸梅汤的热量

桂花酸梅汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
桂花3千卡107千卡
乌梅110千卡219千卡
山楂干25千卡98千卡
甘草26千卡202千卡
陈皮17千卡278千卡
玫瑰茄3千卡49千卡
冰糖556千卡397千卡
鲜薄荷8千卡70千卡
总量255桂花酸梅汤热量/卡路里748千卡
太极拳热量748千卡,相当于太极拳187分钟消耗的热量240

桂花酸梅汤的做法共2个步骤

食材主料/辅料

桂花 3克、 乌梅 50克、 山楂干 25克、 玫瑰茄 6克、 甘草 13克、 陈皮 6克、 鲜薄荷 12克、 冰糖 140克、 矿泉水 2500毫升
食材功效信息

桂花的热量107千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有暖胃、平肝、化痰止咳等功效;可与豆腐、菊花、糯米搭配;

乌梅的热量219千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含膳食纤维;具有涩肠、促进消化、解酒等功效;与酱肉、猪肉片、风肉相克,同食可能会引起不适;

山楂干的热量98千卡(每100克);具有消食健胃、活血化淤、消积化滞等功效;可与杜仲、枸杞搭配;与胡萝卜、猪肝、海参相克,同食可能会引起不适;

玫瑰茄的热量49千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有益心血管、清凉降火、生津止渴等功效;

甘草的热量202千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补脾益气、抗炎、调和百药等功效;与排骨、猪肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;

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