| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于蹦床64分钟消耗的热量210 | |||||
1、把土豆切成骰子块！把水弄干！放入盐一点披萨草一勺橄榄油拌匀！烤箱220预热5分钟！锡纸擦点油！把土豆平铺！烤25--30分钟！OK味道很棒还健康！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和中养胃、宽肠通便等功效；可与豆角、黄瓜、牛腩搭配；与西红柿、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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