蒸牛肉的热量和减肥功效

1、把牛肉洗去血水

2、直接用微烫的温水过一遍，倒掉水，控干

3、把调料混合，我放了半颗八角

4、腌起来～

5、然后滤掉卤子，但是别倒掉，后面用来做芡的

6、留着哦～～

7、上～蒸～笼～

8、20分钟以后，牛肉的油啊，水啊都蒸出来了，把这些汁倒掉

9、割开看看，它熟了

10、特写特写

11、在蒸牛肉的同时，就可以勾芡了，一勺淀粉

12、加完水以后的样子

13、倒进平底锅收汁

14、收到这样就可以停火了

15、然后把汁到进来～完成了！如果觉得腻的话，可以加柠檬汁去油。