| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 麦芬蛋糕热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于开车288分钟消耗的热量150 | |||||
1、预拌粉，水，油，鸡蛋准备，全倒盆里。
2、打蛋器搅拌至顺滑，3分钟左右。
3、纸杯涂一点点油
4、将前面搅拌好的面糊装入纸杯，用保鲜袋就可以。
5、烤箱预热190，烤25分钟就好啦！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、养血发胎等功效；可与香椿、辣椒、基围虾搭配；与地瓜、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、润肠等功效；
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