| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 披萨热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于画画80分钟消耗的热量270 | |||||
1、披萨粉加牛奶或者水调成面，揉搓至表面光滑，北方的应该不需要教，我自己也是南方的，其实也挺简单的。
2、左边的忽略，左边做的窝窝头，嘿嘿～揉好摊平，等十分钟发酵。
3、撒上酱，肉，菜，马苏是尽量多撒，相信我!!
4、烤箱200度，20分钟～出炉!!
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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