葱爆孜然羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、益气补虚、补精血等功效；可与白萝卜、海参、辣椒搭配；与奶酪、半夏、何首乌相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降血压、增强食欲等功效；可与牛腿肉、蘑菇、牛腱子肉搭配；与熏干、卤豆腐干、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；