| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 电饼铛-披萨热量/卡路里1546千卡 | |||

1、和面,面粉加上酵母粉混合好后牛奶和面,最后和成馒头面就可以了。这个是面发好后再次揉好后的面团,很光滑。

2、香肠一根切片。

3、面团醒好擀成年饼,然后用手按压成这样,中间低,边缘高,我擀的饼较薄,做的是薄饼。

4、电饼铛刷油,开机,放饼皮,用叉子插上小眼,盖上电饼铛的上盖2分钟,在打开上盖,饼已经半熟了。

5、涂上番茄酱,撒上披萨草,黑胡椒摸匀

6、放上香肠,撒上芝士

7、我放上了个木勺,防止上盖和上时粘连在一起,然后就可以盖上了。

8、做好了,这就是成品,因为外甥不喜欢吃洋葱,青红椒,玉米粒,所以都没有放,只去熟食店买了根香肠,很省事,很好做,因为肉是熟的,面皮熟了,芝士一化就好了,没什么难得。
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、除热、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、开胃助食等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1