| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 口味鸡伏鸡热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于侧泳10分钟消耗的热量480 | |||||
1、放油烧开放一小撮盐倒入大蒜和姜
2、将切好的鸡倒入放醋爆到五到六分钟
3、放一勺辣酱两勺豆瓣两勺辣妹子再倒半碗水收汁
4、将切好的红辣椒和切段的葱一起倒入搅拌放两勺盐搅拌均匀即可出锅
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、温中健胃、促消化等功效；可与莴笋、洋葱、猪肉搭配；与鸡翅、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
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