cupcake 杯子蛋糕的热量/卡路里_cupcake 杯子蛋糕的做法

1、分蛋。蛋白倒入无油无水的盆。蛋黄倒入另一个盆。
2、蛋黄加盐打至泛白，依次加入油（分三次），水，柠檬汁，香草荚，过筛低筋粉。搅匀。
3、蛋白加白醋加糖（分三次）。打发。干性发泡。大家懂得
4、拌匀！！！不要搅哦！！！慢慢一大盆。倒入小杯中。开始烘焙。145度30分钟之后160度30分钟！零失败哦！我用这个方子做的6寸戚风足足7厘米哦！！太赞有木有！
5、淡奶油加糖加柠檬汁打发！装入裱花袋开始装饰吧！！太美味啦！

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、促进消化等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰止咳、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与牛奶、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、美容护肤等功效；可与小米面、玉米、菠菜搭配；与茶叶、糖精、菠萝相克，同食可能会引起不适；

cupcake 杯子蛋糕的热量和减肥功效