| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于砍柴159分钟消耗的热量360 | |||||
1、洗干净鸡翅
2、取50克新奥尔良腌料加入适量水，搅拌均匀
3、把腌料抹在鸡翅上，腌20分钟
4、烤盘铺上铝箔，放进鸡翅
5、烤10分钟，翻另一面再烤10分钟，就可以了
6、好了，真香，试吃一个，微辣，外香内嫩，好吃
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
