香辣大虾的热量和减肥功效

1、炒锅放油烧热，把切成手指粗细的土豆条下热炸至金黄色捞出备用

2、用锅里的余油稍微凉一下（小窍门，麻椒和干辣椒用凉水提前泡一下，炸的时候控干水）放入麻椒开始小火慢炸，（这样的麻椒和辣椒能最大程度的出味，至于原理嘛，不清楚，只是一个厨师朋友告诉我的），等麻椒出味了，放入干辣椒，看到辣椒开始变色放入葱段和姜片，这个麻椒辣椒和葱姜的量都根据自己的口味来放，葱段变色后放入郫县豆瓣酱翻炒出香味，开大火倒入清洗干净的大虾，不停的翻炒至虾变色

3、依次倒入玉米块翻匀后加入整袋的海底捞底料（一定要买海底捞，虽然稍微贵一些，但是它里面是红油，不是像别的火锅底料那种凝固的油状，试了很多这个味道最好，）拌匀后炖至玉米快熟了，放入炸好的土豆条

4、等锅里的食材全部熟了，把备好的白糖放进去拌匀，出锅放置准备好的火锅里，撒上香菜和芝麻，就可以开动了

5、食物吃完后就可以加水涮锅了，吃的时候才发现我忘记放香菜和芝麻做点缀了