| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 品味盆栽的味道热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于木管乐器102分钟消耗的热量120 | |||||
1、把布丁粉，放在比较漂亮的杯子里，把刚刚煮开沸腾的水倒进去。水要倒杯子的四分之三搅拌均匀。
2、泡好后把杯子放在阴凉处。
等待二十分钟。
3、把奥利奥，用刀切成，小碎块。不用太细。
4、二十分钟后吧，布丁就凝结了。把切好的，奥利奥碎块，放到布丁上面。
5、在中间放上，绿叶。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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