| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于安装风雪护窗187分钟消耗的热量300 | |||||
1、把鸡翅冼净，上述材料除蜂蜜全部放入盆中拌匀
2、放至5、6个小时候后，烤盘铺上锡纸，把腌制好的鸡翅摆放整齐
3、在鸡翅上均匀的刷上一层蜂蜜，烤箱预热一百七十度上火四十分钟，每隔十分钟拿出刷上蜂蜜，两边都要刷
4、烤到表面金黃即可出炉
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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