| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||

1、把鸡翅冼净,上述材料除蜂蜜全部放入盆中拌匀

2、放至5、6个小时候后,烤盘铺上锡纸,把腌制好的鸡翅摆放整齐

3、在鸡翅上均匀的刷上一层蜂蜜,烤箱预热一百七十度上火四十分钟,每隔十分钟拿出刷上蜂蜜,两边都要刷

4、烤到表面金黃即可出炉
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、补肾精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;
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