| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 抹茶冻曲奇热量/卡路里2142千卡 | |||

1、低粉适合做糕点,馒头,饼干,蛋糕。高粉适合做面包。

2、黄油自然软化,也可以用热水使之加快软化成液体。

3、软化好后加入糖粉,搅拌均匀,用手动打蛋器打发黄油。

4、打发成糊状。想饼干酥脆,需要把黄油打发,边打边分次加入鸡蛋。韧性饼干只需要软化好就行。

5、我用的是朋友送的,泡茶的抹茶粉。

6、把低粉,盐,泡打粉,抹茶粉混合拌匀。

7、过筛加在打发好的黄油中。

8、充分搅拌均匀,用保鲜膜包起来,放冰箱冻硬,形状就可以自已发挥了,我是包成了两条圆棍,一个小时后,切成5公分样子的薄片。

9、在预热好的烤箱中,用180度,上下火烤20分钟左右,清香扑鼻的抹茶饼就出炉了,等凉透再吃哦!

10、和蔓越莓曲奇来个合影。
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、调味、止咳等功效;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、减肥、抗癌等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
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