夏天人人爱的凉粉的热量和减肥功效

1、来，咱们先，做一块晶莹剔透的凉粉，旁边那个小杯子里1杯松松的豌豆粉，再用这个小杯子往奶锅里装5杯水，再用1杯水把豌豆粉化开搅拌均匀，（实际就是1：6的比例）奶锅里的水煮开后转小火，一边用勺子搅拌一边倒入化开的豌豆粉水，保持搅拌一直到水开，半透明的时候关火倒出进冰箱！哎呦，累死我了....

2、一勺芝麻酱+一勺花生酱+水搅拌到容易滴落的状态，水千万要一点点加，不然油水分离就搅不好了！（水要用矿泉水，别用生水哦，吃坏了不怪我哦）

3、淋上生抽，咸淡随意，一边倒一边拍照是技术活！

4、淋上花生酱混合物

5、这个辣椒酱是我一年四季的必备品，里面有葵花籽和花生，越嚼越香！

6、最后撒上香菜就完成了！

7、想像一下这一口塞在你嘴里！哇哈哈！