红萝卜鸡蛋的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、促消化、润肺祛痰等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、生菜、洋葱搭配；与茶叶、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、防感冒、健胃等功效；可与花菜、娃娃菜、鳕鱼搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；