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步骤超全 重乳酪芝士蛋糕 六寸心型的热量

步骤超全 重乳酪芝士蛋糕 六寸心型热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
饼干217千卡433千卡
淡奶油175千卡873千卡
牛奶25千卡42千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖314千卡392千卡
总量529步骤超全 重乳酪芝士蛋糕 六寸心型热量/卡路里1568千卡
堆木头热量1568千卡,相当于堆木头314分钟消耗的热量300

步骤超全 重乳酪芝士蛋糕 六寸心型的做法共9个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 饼干 50克、 白糖 80克、 鸡蛋 2个、 牛奶 60克、 淡奶油 20克、 柠檬汁 10克、 黄油 20克、 淀粉 12克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有软化血管、预防动脉硬化等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、调味、解盐卤毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效;可与洋葱、基围虾、小米面搭配;与豆浆、红薯、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美容养颜、治便秘等功效;可与黑豆、蜂蜜、桃搭配;与红糖、西兰花、钙粉相克,同食可能会引起不适;

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