| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 217千卡 | 433千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 529克 | 步骤超全 重乳酪芝士蛋糕 六寸心型热量/卡路里1568千卡 | |||
1、把饼干称重后放在塑料袋里,用手或者擀面杖碾碎。我是拿捣碎的那个大石头棒敲碎的。饼干可以拿消化饼,听说奥利奥的那个去掉夹心的饼干味道也很好。喜欢吃蛋糕底的可以用100g的饼干和40g的黄油混合。

2、等待黄油融化。我是把黄油放在碗里然后蒸化的。把饼干碎倒进黄油里均匀搅拌。然后把混合后的饼干碎倒入模具。用手压实,放入冰箱等待定型。

3、依然是蒸的奶油奶酪。奶酪不会完全融化,几乎可以搅拌就差不多了。搅拌后倒入糖,我用的是绵白糖,好融化。搅拌均匀。感觉还是挺有质感的样子。

4、然后再倒入鸡蛋,我的鸡蛋是先打好的,而且过完筛了,把鸡蛋里的杂质都筛出来,芝士的味道会更加细腻。懒人直接把鸡蛋打进去也可以,一次打一个鸡蛋进入,搅拌好了再打第二个哦。大完鸡蛋就顺滑很多啦。

5、之后再依次倒进玉米淀粉(要过筛,一点点放进去),搅拌。然后是牛奶,淡奶油,柠檬汁,分别搅拌。

6、然后芝士糊就做好啦。这时候可以把冰箱里的模具拿出来啦。外面包上锡纸,水浴烤的时候才不会进水到蛋糕里哦。

7、把芝士糊倒进模具。倒完以后要把模具在桌子上磕几下,这样可以去除芝士糊里的气泡。把表面的气泡用牙签戳破。

8、烤箱上下烤,160度,先预热5分钟,然后把芝士蛋糕放入烤箱内,设置成一个小时。要用水浴法烤,放在中部靠下的那层。太靠上顶层会糊的~

9、一个小时后出锅。放凉后进冰箱一两个小时就可以脱模啦。美美的
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有软化血管、预防动脉硬化等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、调味、解盐卤毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效;可与洋葱、基围虾、小米面搭配;与豆浆、红薯、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美容养颜、治便秘等功效;可与黑豆、蜂蜜、桃搭配;与红糖、西兰花、钙粉相克,同食可能会引起不适;
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