| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油 | 克 | 1036千卡 | 740千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 690千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 牛油曲奇热量/卡路里2424千卡 | |||
 热量2424千卡,相当于开货车373分钟消耗的热量390 | |||||
1、加糖和盐打发牛油
2、加入淡奶油和低筋面粉
3、打成这样差不多就可以挤花了
4、挤花的时候下面要垫锡纸 不然拿不起来
5、150℃的火 上下烤30分钟
6、啦啦啦 出来啦
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、促消化、补充营养等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、增强体抗力等功效；
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