| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 猪脚焖花生热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡,相当于焊接433分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将猪脚飞水晾干！
2、再将要用的调料配好！
3、白糖放入锅中加适量的水煮成深色的糖浆！
4、糖浆煮好后，将猪脚摆入翻炒几下！
5、猪脚都变成焦黄色，就将老抽放入！
6、放入桂皮八角！
7、蒜头姜拍碎放入！
8、再放入飞水后的花生！
9、再入适量的开水！
10、再放入高压锅！
11、大火烧开出气后转小火25分钟左右就可以出过锅了！
12、好了美味的猪脚就做好了！
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、抗衰老、改善冠心病等功效；
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