核桃腰果燕麦抹茶cake的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、健脑防老、止痒等功效；可与猪腰、豆浆、梨搭配；与白酒、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有催乳、通乳汁、提高性功能等功效；可与芡实、莲子、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有脂肪肝、降糖、防止贫血等功效；可与香蕉、黄豆、虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；