| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 微波果味无水蛋糕热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于包装礼物727分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡蛋在碗里打撒 然后加小半碗面粉(一个人的量喔) 搅拌均匀
2、再把糖加进去 糖根据自己口味放就好啦 继续搅拌 搅拌成这种糊(初学者可以第一次先加少量面粉 一次一次的加就不用担心面糊会弄稀了)
3、把桃子切粒 和葡萄干一起加进去 上面可以加芝麻粒 喜欢别的水果都可以加
4、微波2分40秒就哦可了 享用吧~
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、保护肝脏等功效；可与小米面、小米、银鱼搭配；与兔肉、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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