| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红米 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 想极了蛋糕的红米糕热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡,相当于民族舞153分钟消耗的热量270 | |||||
1、打发的蛋清分三次加入磨好过筛的与油蛋黄拌匀红米粉，
2、放入模具隔水蒸三十分钟，好吃！
红米的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾养胃、增加食欲等功效；
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