吐司披萨的热量/卡路里_吐司披萨的做法

1、把沙拉酱（或者番茄酱）均匀涂抹在吐司上，然后平铺一层芝士～将青椒胡萝卜切成圈圈状或者条状～平铺在芝士上，然后将培根切小条平铺～最后再平铺一层芝士（这次芝士一定要完全覆盖哦～）烤箱预热～200度5分钟就好啦～如果喜欢芝士颜色深一点可以多烤一会儿～超级无敌简单有木有～
2、拉丝效果与芝士的均匀度有关哦～
3、加点番茄酱，就可以开吃啦啦啦～

吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、强身体、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、胃肠胀气、促进血液循环等功效；可与鸡蛋、苦瓜、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、增强免疫力等功效；可与羊排、圆白菜、卷心菜搭配；与西红柿、柠檬、木瓜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、增强抵抗力、补钙等功效；与羊骨、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、预防心脑血管疾病等功效；

吐司披萨的热量和减肥功效