| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 懒人版葱油拌面热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于郊游129分钟消耗的热量240 | |||||
1、找一个大碗 虽然面不多 但是碗大一点我觉得比较酷呀哈哈哈
然后倒上麻油、生抽、老抽、还有白砂糖
2、准备面条。自己吃这么多就够了
3、水煮开 放入面条 记得稍微搅一搅 大约煮五分钟 我一般都是尝一尝⊙▽⊙ 面条不硬就出锅
4、煮面同时热油锅 放入切好的葱 等葱变色便可关火。⊙﹏⊙
5、大概这样就行
6、面和葱捞出放入碗中搅拌 然后就完成啦！！~\(≧▽≦)/~
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
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