| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 拌面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于冰上曲棍球129分钟消耗的热量480 | |||||
1、我家一般都用这个面拌，这个面发的时间长，尽量煮久一点，这个面的好处就是不容易烂，有弹性。
2、我个人觉得海天的生抽最好，长康的麻油最香
3、食材
4、胡萝卜切薄一点，用水煮下
5、蒜末尽量不要太碎
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
