| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 酒鬼玉米热量/卡路里1531千卡 | |||
 热量1531千卡,相当于开飞机766分钟消耗的热量120 | |||||
1、把玉米一颗一颗拆出来 抄水至7成熟
2、成这样就可以了
3、鸡蛋打散 让玉米裹上鸡蛋液 再裹上面粉和生粉混合的粉！油锅热了就可以下裹好粉的玉米了！
4、炸到玉米金黄色的时候就可以出锅了！香香香╭(╯ε╰)╮最后就可以调味了！(^V^)\(≧▽≦)/赞o
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、明目、降低胆固醇等功效；可与松仁、牛膝、鸡蛋搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、健脑益智等功效；可与茼蒿、荠菜、牡蛎 搭配；与鹅、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、减肥、美容养颜等功效；
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