| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红椒炒豆角热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡,相当于对面舞21分钟消耗的热量270 | |||||
1、豆角切好。红椒切好。
2、大蒜切碎。
3、坐锅烧热下油爆香大蒜。
4、放红椒翻炒均匀。
5、加入豆角一起翻炒2分钟。
6、加适量的盐调味。
7、加适量的生抽。翻炒至熟即可。
8、成品。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、补中益气、补肾等功效；可与木耳、玉米、大蒜搭配；
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