| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 901克 | 黄桃罐头热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡,相当于爵士舞209分钟消耗的热量288 | |||||
1、挑选黄桃，没用黄桃可以拿其他桃子代替
2、洗净，削皮，去核，切为1/2或者1/4大小
3、桃，冰糖，水，一起煮沸后继续煮2-3分钟。糖一定要多，尝糖水时感觉太甜了才可以，因为黄桃本事比较酸。
4、关火，冷却后，冰镇一晚上，第二天再吃，绝了！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、降血糖、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、生津止渴等功效；可与银耳、梨、银杏搭配；
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