| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 比方便面还简单的面条热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于跳舞154分钟消耗的热量288 | |||||
1、锅放水，将面条煮熟
2、拿一个碗，将切好的葱蒜放入，酱油醋香油辣椒油适量（主要按照个人口味）少许盐，搅拌均匀
3、将煮好的面条连汤倒入碗内，搅拌均匀即可，搭配爽口的小菜简直美哉
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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