| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蜜汁猪肉脯热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡,相当于灭火66分钟消耗的热量720 | |||||
1、将猪肉糜加上除了蜂蜜外的其他调料，搅打上劲。然后放在锡纸上，上面盖上一张保鲜袋，用擀面仗铺平。烤箱180度预热，上面刷上一层蜂蜜，入烤箱10分钟，翻面再刷层蜂蜜再烤10分钟。完成。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润燥、补钙等功效；可与圆白菜、韭菜、大白菜搭配；与杏、黄豆、海虾相克，同食可能会引起不适；
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