芒果椰汁西米露的热量和减肥功效

1、水烧开，放入西米。水请准备一锅，因为很费水。小西米在沸水中翻腾，很好看的。盖上盖子，煮8分钟。

2、西米还是这个样子的。

3、盖上盖子焖8分钟。

4、焖好后继续煮8分钟，因为西米的胶质有点煮出来了，所以其间需要偶尔搅拌搅拌。

5、ok，继续焖8分钟。

6、接着再煮8分钟，焖8分钟。西米铁定煮熟，好多粘乎乎的胶质。马上放入冰水激凉，把西米倒入干净容器，倒入椰汁，放点白砂糖搅拌均匀，再放入芒果粒。Q感爽滑的芒果椰汁西米露就大功告成了。