| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 563克 | 蜜桃果冻热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于坐飞机314分钟消耗的热量60 | |||||
1、果冻粉加水融化。
2、蜜桃切块摆放在杯子中。
3、倒入果冻水。
4、放入冰箱，冷却15分钟。
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、通便、降低胆固醇等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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