| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 黄豆酱炒红薯叶热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于冰上曲棍球16分钟消耗的热量480 | |||||
1、把红薯叶择好洗净，大蒜剁成蓉。
2、锅放油烧热，放蒜蓉煎香，放入黄豆酱，接着放入红薯叶快速翻炒，变色后调入少许盐拌匀即可。
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防夜盲、预防动脉硬化、保护视力等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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