杂拌面的热量和减肥功效

1、煮面很容易的，滚水下面，一定要记着下面前要加入半勺盐。

2、面下锅后一定不能立即搅！！要等水再次滚开后才能搅动。再次滚开后使用筷子搅一搅，三分钟后捞出面放入事先准备好的凉水里，最好是冰水。

3、反复用凉水冲洗面条，直到冲洗的水不再混浊。吃着很爽！

4、最重要也是最简单的一步就是制作浇汤。热锅下油，放入豆瓣酱，喜欢辣的也可以放麻辣酱，翻炒后放入各种剩菜！！！哇呀呀！！！不用放盐，除非剩菜忘了放盐～～你可以任意发挥，加入什么都可以～～～～～

5、我事先焯了豆芽和青椒，一激动放进了浇汤里，有种大酱汤的感觉～～～