花生核桃糖的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、健脑益智、防冠心病等功效；可与黄豆、猪蹄、粳米搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、健脑防老、净化血液等功效；可与阿胶、锁阳、荸荠搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；