热量与做法

美国大都会的热量

美国大都会的热量和减肥功效

美国大都会热量：10 千卡
脂肪：0.2克
蛋白质：0.8克
碳水化合物：1.2克
钠：3毫克
钙：22毫克
铁：0.3毫克
钾：150毫克

美国大都会热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
青柠汁	克	10千卡	11千卡
总量	88克	美国大都会热量/卡路里10千卡
热量10千卡,相当于弹风琴4分钟消耗的热量150

美国大都会的做法共4个步骤

食材主料/辅料

柑橘伏特加 30毫升、橙味利口酒 30毫升、青柠汁适量、蔓越莓果汁适量、少量橘子苦酒(可选) 适量

1、将原料倒入摇壶
2、加入冰块
3、摇合原料
4、滤入冰过的鸡尾酒杯

食材功效信息

青柠汁的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

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