| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 泰式咖喱虾热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡,相当于蛙泳61分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备原料。
2、薄荷洗净，剁碎。
3、大虾洗净，从背部剪开虾壳。
4、用牙签挑出虾线。
5、炒锅倒入植物油烧热，下葱蒜末、小米椒圈爆香。
6、放入大虾，炒至变色。
7、放入大喜大黄金咖喱。
8、倒入椰汁。
9、挤入柠檬汁，翻炒均匀。
10、倒入薄荷碎，焖煮约2-3分钟。
11、最后加入盐调味即可。
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、驱毒、生津利尿等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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