| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 1398千卡 | 233千卡 | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 732克 | 面包盒子热量/卡路里1566千卡 | |||

1、重要前提→_→首先要完成一个600克左右的面包,使用面包机,制作简单!。。。先把面包体的顶盖去除,然后把中间挖空,切成小正方体的面包颗粒。

2、将小面包块儿撒上细糖,放在烤盘上烤180度,中层,大约八分钟,把面包丁烤脆,然后白糖会自动变成焦糖了,很香~

3、再将面包盒子内部涂上黄油,撒上一层白糖,放在烤箱中下层,180度,1O分钟,表皮焦脆就可以了。

4、最后一步就是把小面包块儿再次排放在面包盒子内,表面放上两个不同色的冰激凌球,然后根据自己的喜好加上水果或饼干来装饰,,,这样一个只属于自己的月光宝盒就大功告成了!
面包的热量233千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾、益精气、补虚损等功效;
冰淇淋的热量127千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有降温解暑、补充水分、消暑等功效;
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