自制烤肠的热量和减肥功效

1、用干净的线把肠子分段扎扎好，用牙签穿几个小洞。

2、水烧热，周边起泡泡了，放入肠肠煮，转中小火，大概20分钟，不用等水开，肠飘起来就ok,了

3、放入烤箱上下火，150度，50分钟。你会闻到很香滴烤肠味。

4、完成！切好一段一段的冷冻，吃时拿出来解冻就好了，再用烤箱烤十分钟会更香哦。