| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芹菜香干香肠热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于贴墙纸13分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料洗净切好
2、香肠冷锅下去，慢慢的煎出油分
3、香肠煎香后放入香干
4、再放入芹菜
5、加入适量调料，翻炒二分钟后出锅
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、镇静安神、增强免疫力等功效；可与樱桃番茄、葵花子、西瓜搭配；与螃蟹、河蚬、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
