泡脚鸡爪的热量和减肥功效

1、鸡爪当然要先泡了，泡个二十分钟三十分钟的，然后把指甲剪掉。再把它给切了，好入味！

2、然后放锅里煮，放入姜片，料酒，葱段煮熟就好了，千万不要煮化了，

3、煮熟捞起来，放在水下面冲，把油脂什么的全拿冲干净，把水沥干

4、放进一个干的洁净的器皿里面，放入小米椒（小米椒的水都到进去），红辣椒，喜欢辣的多放，不太能吃辣少放点，姜片，八角，两勺醋，盐，宁可多放点盐不然不好吃的，只有酸味。把它们拌匀，加凉开水，没过所有鸡爪，记得自己尝尝汁水的味道，根据喜好加减盐和辣椒。

5、最后，盖上盖子，密封好，放入冰箱里，等不及过三个小时就可以吃了，或者放一夜味道会更好！