| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 22千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 小熊蛋糕热量/卡路里333千卡 | |||

1、蛋黄打散。

2、加入玉米油搅拌均匀。

3、加入南瓜泥搅拌均匀。

4、加入过筛低粉,轻轻翻拌均匀。

5、拌匀的蛋黄糊如图5所示。

6、蛋白加入几滴白醋用座式打蛋器打至粗泡。

7、加入1/3白糖继续打发。

8、打至如图8所示细泡状态再加入1/3白糖。

9、继续打至图9湿性发泡状态,加入剩余的糖。

10、打至硬性发泡,就是打蛋头提起来,呈现直立小三角的状态。

11、取1/3蛋白糊加入蛋黄糊中,翻拌均匀。

12、拌匀状态。

13、把蛋黄糊倒入剩余蛋白糊中。

14、翻拌或者切拌均匀。

15、模具放在烤盘上,倒入蛋糕糊。入烤箱,中层上下火,慢焙,170度,25分钟。

16、出炉后倒扣在烤网上晾凉。脱模。

17、在小熊眼睛、鼻子及胸口蝴蝶结上挤上巧克力酱即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、清热解毒、解热烦等功效;可与肥牛、荠菜、生菜搭配;与鹅肉、地瓜、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎止痛、通便、解鸦片毒等功效;可与绿豆、芦荟、糙米搭配;与芹菜、皮皮虾、辣椒相克,同食可能会引起不适;
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