| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 洛式新煮义-奶油培根蘑菇意面热量/卡路里1819千卡 | |||
 热量1819千卡,相当于草地保龄球606分钟消耗的热量180 | |||||
1、备料，洋葱和培根切丁，小口蘑切片
2、我买的是这种起司条，也可以买条状或片状的
3、我这次用的是这一款意面，最好用粗一点的面，好吸收汤汁
4、意面入热水加少许盐煮熟，然后过凉水备用
5、热锅加适量黄油
6、然后放入切好的培根丁
7、然后加入洋葱丁
8、放小口蘑片
9、裹了黄油的口蘑片不错吧
10、等口蘑变软，就可以加入牛奶了，要没过所有菜
11、我还加了一小勺这个，后来才发现是烘培面的酱
12、加入煮过的意面，翻炒
13、装盘，把起司条和黑胡椒粉撒在意面顶部，然后放些碎坚果，个人推荐腰果，超级香
14、大功告成，不过某人手抖牛奶加多了
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、帮助消化、补钙等功效；可与小米、羊排、羊肉搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、美容等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与红糖、橙、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
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