| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 乐乐自家菜-葱香酥热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡,相当于小轮自行车138分钟消耗的热量510 | |||||
1、油里加盐，拌匀， 加蛋液打发， 筛入低粉，放入葱沫拌匀。
2、10g一个，用模子定型，放到烤盘里。
3、预热，180°C，25分钟。
4、葱香小点，真是高血糖患者的福音。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、健体等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、清热解毒等功效；可与肥牛、青椒、茼蒿搭配；与田鸡、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、止血、除脂美容等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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