糯米排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、止消渴等功效；可与洋葱、海带、萝卜搭配；与鹌鹑、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、预防高血压、益气等功效；可与芦荟、火腿、鲈鱼搭配；与皮皮虾、芹菜、带鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、舒筋活血、壮气提神等功效；可与葡萄、莲藕、桑葚搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；