| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧豆腐裹热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于露营721分钟消耗的热量150 | |||||
1、五花肉剁末，加一个鸡蛋少许生抽，
鸡精调味
2、将搅拌好的肉末 塞入豆腐裹
3、锅底起油 生姜，葱花爆香，加入制作好的豆腐裹翻炒加水，收干水起锅。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、止消渴等功效；可与山楂、南瓜、茄子搭配；与菱角、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
